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うつ病の人は、ものごとを悲観的に考え、だんだんと自ら深みに入って溺れてしまうのが特徴ですから、身近にうつ傾向のある人がいるなら、「気分転換をしなさい」と言うほうがよいのです。 その手段として、趣味に熱中させたり、旅行に出かけたり、あるいはショッピングをしたり、ゲームに夢中にさせるのもよいでしょう。 仕事なら、仕事の職種を変えてもらったりするのもよいでしょう。 これで、うつ気分から転換できるようなら、たとえうつ状態になっても、長続きはしないでしょう。 |
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