うつ病の診断・原因・症状・治療とうつ病の人への接し方に悩む家族、友人、恋人、職場の方へのサポート方法やうつ病克服体験談掲載

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うつ病のワンポイントレッスン

うつ病の人は、ものごとを悲観的に考え、だんだんと自ら深みに入って溺れてしまうのが特徴ですから、身近にうつ傾向のある人がいるなら、「気分転換をしなさい」と言うほうがよいのです。
その手段として、趣味に熱中させたり、旅行に出かけたり、あるいはショッピングをしたり、ゲームに夢中にさせるのもよいでしょう。
仕事なら、仕事の職種を変えてもらったりするのもよいでしょう。
これで、うつ気分から転換できるようなら、たとえうつ状態になっても、長続きはしないでしょう。

	抗うつ薬には自殺予防効果もあるようです
	もしも、「今の現状から逃げてしまいたい」といわれたら
	うつのサイン
	社交的な人はうつ病にならないのか
	仮面うつ病とはどんな症状なの
	うつ病にはどんな体調変化があるの
	うつ病は治療の必要性を知ることが第一歩
	うつ病は社会的に認知された病気
	家庭が職場の専業主婦がうつ病になった場合
	社会的不安の中でうつ病の過労自殺が増えている
	対人関係で同じ失敗を繰り返さないために
	焦りそうになったときはどん底状態を思い出そう
	抗うつ薬には自殺予防効果もあるようです
	イライラ型のほうが自殺の危険率が高い
	うつ病は別人のように性格が変わることも
	拒食症・過食症はうつ病に移行しやすい
	うつ病は体のあちこちに痛みがでることもあります
	こんな思考はうつ病に要注意
	頭の中だけで考えないで問題点を洗い出してみる
	一段落したときに起こる「荷おろしうつ病」
	今日のストレスを明日に引きずらない
	「できるやつ」ほどうつ病になのやすい
	最大の社会的ストレスはパートナーとの関係

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