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次の９つのうち、１か２を含んで５つ以上の症状が、２週間以上にわたってほとんど毎日現れている場合は、うつ病が疑われます。(「ズバリ分かるうつを治す本」参照) 1 抑うつ気分 憂うつ、気がめいる、気持ちが落ち込む、悲しい、さびしい、不安、イライラする、怒りっぽい、人に会いたくない 2 興味の喪失 何をしてもおもしろくない、趣味も楽しめない、喜びが感じられない、異性に関心がなくなった、性欲がわかない 3 食欲の変化 食欲が落ちた、何を食べてもおいしくない、体重が１ヶ月で５％以上減った(まれに、食欲が旺盛になった、甘いものをよく食べる) 4 睡眠障害 寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、早朝に目が覚めてそのまま眠れない(まれに１日中寝ているほど過眠になる) 5 不安・尚早・制止 落ち着きがない、無意味な動作を繰り返す、反対に動作が鈍くなる、身動きをしない、会話がうまくできない、声が極端に小さい ６ 意欲の低下 何をする気にもなれない、気力を振り絞ってもすぐにやる気が失せる、何もしないのに疲れる、単純なことをするのにも時間がかかる ７ 罪責感・無価値感 失敗すると自分の責任だと感じる、自分は価値のない人間だと思う、自分は失格者だ、罪深い人間だと思う ８ 思考力や決断力の低下 考えがまとまらない、集中できない、記憶力が落ちた、ささいなことも自分で決断できない、ぼけてきたのではないかと思う ９ 自殺念慮・自殺企図 自分はこの世にいないほうがよい、自分が生きていることで人に迷惑をかけると思う、どのような方法で死のうかと考えたりする |
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